Blog 5: Emoties
Negatieve emoties willen we liever niet voelen, sterker nog we gaan daarvan weg. Het is een natuurlijke reactie om je van pijn terug te trekken. Als we ons namelijk branden aan een hete kachel trekken we ons ook als vanzelfsprekend terug.
Blog 4: Keuzes
In mijn praktijk doen zich steeds opnieuw, en in andere situaties, puzzelstukjes voor.
Blog 3: Leven vanuit controle
Leven vanuit controle betekent dat je de gehele dag door veel aan het denken bent, het is druk in je hoofd en je ervaart dat je “vol zit”. Hierbij gaat het niet om functionele gedachten, we moeten allemaal bijvoorbeeld onze agenda inplannen. Het gaat vooral om a-functionele gedachten waardoor je in beslag genomen wordt, dat is de aard van onze geest.
Blog 2: Burn-out
Op een gegeven moment is het op, er is vermoeidheid, verdriet, angst of somberheid. Ook problemen met het geheugen en/of concentratie kunnen je parten spelen. Lichamelijke klachten voorafgaand aan burn-out zijn vaak hyperventilatie rug-en of nekklachten. De signalen zijn er wel maar je gaat maar door....Meestal ben je al wat langer uit balans.
Blog 1: Haptonomie / Haptonomische Basis / Haptotherapeut /Haptonoom
In mijn werk als haptotherapeut kom ik regelmatig tot de ontdekking dat er onvoldoende helderheid bestaat betreffende de begrippen haptonomie, haptonomische basis, haptotherapeut en haptonoom.
Lees meer: Blog 1: Haptonomie / Haptonomische Basis / Haptotherapeut /Haptonoom